CIREC-CPPCR invita a la campaña #YoTeEscucho

Fecha Publicación: 01/03/2023

El CIREC del Colegio de Profesionales en Psicología invita a unirse a la campaña #YoTeEscucho que para este año está enfocada en el autocuidado desde la autocompasión, ofreciendo espacios seguros, de escucha, conexión y acompañamiento para la población costarricense. Son espacios gratuitos y abiertos al
público.

El MSc. Sebastián Hernández Azofeifa, colaborador de esta campaña, comenta que durante nuestra experiencia humana ocurren momentos o situaciones que suelen no salir como deseamos y es propio de nuestra naturaleza humana que reaccionemos con enojo, tristeza, desaliento, frustración y entre otro sin número de emociones que muchas veces no logramos identificar. A raíz de estas situaciones podemos pensar que estas cosas nos ocurren solo a nosotros/as y no a las demás personas. Es en estos momentos donde nos puede ayudar desde la conciencia plena a observar que no solo nosotros sufrimos, que no estamos solos/as y que lo que estamos viviendo forma parte de la propia experiencia humana.

La psicóloga estadounidense Kristin Neff (2012), hace referencia que reconocer que no estamos solos y que todos somos esencialmente uno y lo mismo, es donde evidenciamos que formamos parte de una Humanidad Compartida. El sentirnos acompañados, que no solo nos pasan cosas difíciles a nosotros/as
mismos/as; es donde logramos conectar con la otra persona.

La campaña contempla distintos formatos:

• Círculos de autocuidado para población adulta: espacios en modalidad virtual en plataforma Zoom, donde se facilitarán círculos de temas relacionados al autocuidado, con una duración de una hora treinta minutos cada uno. Los horarios se compartirán en redes del CIREC.
• Cápsulas informativas en redes sociales: por medio de las redes sociales se compartirán breves aportes sobre el autocuidado desde la autocompasión.
• Círculos de diálogo para población adolescente: con el proyecto #EscuchARTE se facilitarán círculos de diálogo en modalidad presencial en distintos Colegios a nivel nacional donde las personas adolescentes podrán participar libremente. Los temas para desarrollar en este proyecto son: vulnerabilidad, resiliencia, esperanza y solidaridad.
• Facebook Live: durante la campaña se habilitarán dos espacios breves que permitan compartir reflexiones y estrategias concretas para promover el autocuidado.

“Desde el CIREC buscamos seguir aportando a la construcción de una Cultura de Paz y Salud mental, la paz es acción y constancia, es un proceso en el que debemos comprometernos diariamente“, señaló la Licda. Lindsay Tencio Villafuerte, Coordinadora CIREC.

Para más información sobre este tema comunicarse al correo [email protected] o al WhatsApp 8769–1894.