Incorporar en nuestro estilo de vida la práctica deportiva y del ejercicio, nos brinda enormes beneficios no solo de orden físico, sino psicológico como: mejora de la autoestima, reducción del estrés, mejoramiento de los estados del sueño, entre otros. Nos encontramos ante un escenario de salud crítico debido a la pandemia, en el cual coloca al deporte y el ejercicio como los mejores aliados de nuestra salud mental, proveyendo a su vez un fortalecimiento del sistema inmunológico para luchar contra el virus. Recordemos que nuestro cuerpo es el espejo de nuestra psique.
La psicología del deporte es la rama de la psicología que estudia cómo, por qué y en qué condiciones los y las deportistas, entrenadores, entrenadoras y espectadores se comportan de la forma en que lo hacen, así como también investigar la mutua influencia entre actividad física, la participación en el deporte, el bienestar emocional, la salud y el desarrollo personal.
Ahora más que nunca nos desarrollamos en sociedades que giran en alrededor del deporte, dado que entre muchos elementos que este impacta, podríamos indicar que a nivel social mueve masas, despierta intereses de diversa índole y fomenta la formación de la identidad nacional, vida familiar y comunitaria. A nivel individual ayuda a fomentar el desarrollo del carácter, la autoconfianza, la disciplina y la sensación de bienestar y salud. Es por ello, que cada vez ha tomado más fuerza y empuje la especialización de la psicología en el deporte y el ejercicio físico.
En su praxis, hay diferentes orientaciones tales como la investigativa, educación y formación, planificación, asesoría y por último la intervención directa con los y las participantes del deporte (deportistas, equipo técnico, directivos, prensa deportiva, padres de familia, espectadores). Aunque lo más frecuente es que los y las profesionales de esta especialidad integran en su quehacer diario, varias de estas orientaciones.
